août 2026La préparation mentale, ce n'est pas apprendre à se motiverLa préparation mentale n'est pas l'art de se motiver avant un match. C'est un entraînement à des habiletés précises, qui se travaillent hors compétition.Lire la suite→
août 2026Gérer son stress au travail : ce que ça demande vraimentLe stress n'est pas un excès d'émotion à faire taire, mais un écart entre ce qu'on vous demande et ce dont vous disposez. Ce que cela change en pratique.Lire la suite→
juil. 2026Quand un conflit s'installe dans une équipeUn conflit d'équipe ne naît pas d'un désaccord, mais de ce qu'on en a fait. Comprendre ses trois étages, et ce que le manager fait souvent qui l'aggrave.Lire la suite→
juil. 2026Dire ce qui ne va pas sans que ça blesseLe feedback « sandwich » ne trompe personne. Ce qui rend un retour difficile recevable, ce n'est pas son emballage : c'est le travail fait avant de parler.Lire la suite→
juil. 2026Peut-on vraiment apprendre l'intelligence émotionnelle ?On naît plus ou moins sensible, c'est vrai. Mais repérer, nommer et réguler ce que l'on ressent sont des gestes qui s'apprennent. Ce qui s'acquiert, et ce qui non.Lire la suite→
juil. 2026Annoncer une décision difficile à son équipeCe qui rend une annonce difficile, ce n'est presque jamais l'information elle-même. C'est ce que le manager fait de ses propres émotions en la portant. Comment préparer, dire et tenir l'après.Lire la suite→
juil. 2026Réussir ses entretiens d'embauche : comment le bilan de compétences vous redonne « les cartes en main »Ne pas trouver les mots pour se présenter n'est pas une fatalité. Découvrez comment un bilan de compétences vous redonne « les cartes en main » pour aborder vos entretiens d'embauche avec sérénité et confiance.Lire la suite→
juil. 2026La communication non violente au travail : dire les choses sans casser la relationLa communication non violente n'est pas l'art de parler doux. C'est une manière de dire ce qui ne va pas sans que la relation en paye le prix. Ses quatre temps, appliqués à une situation de travail réelle.Lire la suite→
mai 2026Se concentrer sur la solution : l'art de transformer les obstacles en leviers d'actionSe concentrer sur la solution plutôt que sur le problème n'est pas une formule de pensée positive : c'est une compétence d'intelligence émotionnelle qui transforme les obstacles en leviers d'action.Lire la suite→
mai 2026Quand la fatigue s’installe : comprendre ce que vos émotions essaient de vous direLa fatigue émotionnelle parle bien avant l’épuisement. Découvrez comment l’intelligence émotionnelle vous aide à comprendre ce que vos émotions révèlent de votre rapport au travail.Lire la suite→
avr. 2026Pourquoi nous n’écoutons pas notre fatigue – et comment réapprendre à le faire« Il faut tenir », « ce n’est pas le moment » : le plus difficile n’est pas de reconnaître sa fatigue, c’est de s’autoriser à en tenir compte. Ce qui nous en empêche, et une méthode pour réapprendre.Lire la suite→
avr. 2026Le Recentrage : L'Art de Retrouver sa Boussole Intérieure dans un Monde en AccélérationDécouvrez comment le recentrage vous permet de retrouver votre équilibre, votre discernement et votre sérénité opérationnelle face à la pression et aux imprévus.Lire la suite→
avr. 2026Faire de ses émotions des alliées : de l'intelligence théorique à la pratique en terrain exigeantComment passer de la compréhension intellectuelle des émotions à leur utilisation concrète sur le terrain ? Une approche pragmatique de l'intelligence émotionnelle pour éclairer vos décisions et affiner votre impact.Lire la suite→
avr. 2026L'empreinte invisible : comment votre rapport aux émotions façonne chacune de vos décisions professionnellesDécouvrez pourquoi et comment notre rapport aux émotions filtre en permanence la réalité et influence, souvent à notre insu, chacune de nos décisions professionnelles.Lire la suite→
mars 2026L'Art de Raviver sa Flamme Intérieure : Retrouver de l’Énergie Durable au-delà du ReposL'épuisement silencieux : quand dormir ne suffit plus. Ce n’est pas en cherchant à "tenir" ou à "forcer" qu’on retrouve sa vitalité, mais en osant s'arrêter pour interroger ce vide intérieur.Lire la suite→
juin 2025Checklist en 7 étapes pour structurer votre processus sans perdre l'humain en routeUn processus bien structuré ne sert pas seulement à produire mieux. Il sert à travailler avec plus de clarté, de justesse et de stabilité intérieure. Découvrez la checklist en 7 étapes.Lire la suite→
mai 2025Un profil aligné, ce n'est pas un profil parfait. C'est un profil qui résonne.Découvrez comment construire un profil professionnel qui résonne par son authenticité plutôt que par sa perfection formelle.Lire la suite→
avr. 2025À la rencontre d'un nouvel équilibreLe déséquilibre n'est pas une faiblesse à cacher, mais un signal pour reconfigurer un après plus aligné et vivant.Lire la suite→
avr. 2025Exprimer ses émotions : une pratique professionnelle de santé mentaleMettre des mots sur ce que l'on ressent n'est pas une faiblesse, mais un levier puissant pour préserver sa santé mentale au travail.Lire la suite→
mars 2025Quand l'intelligence émotionnelle devient une force tranquille dans l'accompagnement de fin de vieUn témoignage poignant sur la force de la présence et la gestion des émotions dans l'accompagnement de fin de vie.Lire la suite→
mars 2025Diminuer la pression : retrouver de l'espace intérieur pour penser, agir, respirerApprenez à repérer le piège de l'urgence et à créer des bulles de respiration pour retrouver clarté et sérénité.Lire la suite→
févr. 2025Quand le métier ne fait plus sens : que faire quand tout vacille ?Découvrez comment traverser la perte de sens au travail et en faire une opportunité de reconnexion à soi.Lire la suite→
